pirmdiena, 2011. gada 28. novembris
Politiķis zvērudārzā
Šodien dzēsu ārā bildes no telefona un tad mani viena "uzrunāja" - nekādi nevaru atminēties, kuru politiķi man šīs zoodārza iemītnieks atgādina :-)
trešdiena, 2011. gada 23. novembris
Fotoradari un kā tos slāpēt
Laikam Latvijā beidzot ir ieviesta kartība, sākas intensīvāka sarakste internetā par fotoradaru tēmu.
Tikmēr ieteikšu tiem, kas nevar ieverot ātrumu, iegadāties speciālu aerosolu, ar ko apsmidzināt numura zīmi, kas atstaro fotoradara zibspuldzi un numura zīme nav redzama fotogrāfijā. Jāpalasa satiksmes noteikumi, vai šādu aerosolu drīkst lietot, vai vienkārši apbruņoties ar argumentu, ka to uzpūta kaimiņš, lai ieriebtu :-)
Ir ari speciālas uzlikas numuriem, bet to lietošanu, man liekas neatļauj satiksmes noteikumi un tās ir redzamas.
Paskatījos eBay, bet tur fotoradaru aerosoli nebija - laikam eBay noteikumi neatļauj.
Bet var nopirkt internetā lielā vairumā meklējot pēc vārdiem "photoblocker", "license plate spray", "phantom spray" vai "anti radar spray" vai tamlīdzīgi.
Varbūt sanāk labs bizness kādam.
Tikmēr ieteikšu tiem, kas nevar ieverot ātrumu, iegadāties speciālu aerosolu, ar ko apsmidzināt numura zīmi, kas atstaro fotoradara zibspuldzi un numura zīme nav redzama fotogrāfijā. Jāpalasa satiksmes noteikumi, vai šādu aerosolu drīkst lietot, vai vienkārši apbruņoties ar argumentu, ka to uzpūta kaimiņš, lai ieriebtu :-)
Ir ari speciālas uzlikas numuriem, bet to lietošanu, man liekas neatļauj satiksmes noteikumi un tās ir redzamas.
Paskatījos eBay, bet tur fotoradaru aerosoli nebija - laikam eBay noteikumi neatļauj.
Bet var nopirkt internetā lielā vairumā meklējot pēc vārdiem "photoblocker", "license plate spray", "phantom spray" vai "anti radar spray" vai tamlīdzīgi.
Varbūt sanāk labs bizness kādam.
Bez kā nevar iztikt Meksikā 2
Ūdens.
Joprojām nesaprotu kāpēc man Nr 1 bija laims ;-) Laikam ar laimu baigā ņemšanās.
Ūdens ir dzīvības pamatā, tāpat kā saule. Ja saule ir pati par sevi un tās pieejamību nevar daudz ietekmēt, tad ūdeni var iegūt, glabāt un patērēt dažādos veidos un tas šeit ir ļoti nepieciešams.
Galvenais lai Tev būtu "garrafon", garafona paliknis un vieta kur to iegādāties (vai arī uzticami puiši kas pieved).
Mums ir veseli četri garafoni.Garafons pats maksā 25 peso, kas ir vienreizējs pirkums, un tad tos maina. Ūdens viens pats - ap 18-25 peso (ap 1 latu) 20 litri - tīra ūdens. Viens pieagušais var patērēt līdz pat 3 litri dienā vasarā, jo te svīst pamatīgi. Es parasti vasarā izdzēru ap 1 litru ūdens un 2 litri ūdens tika uzņemti ar alus starpniecību :-) , jo apnīk dzert ūdeni, pat ar laimu sāk šķebināt.
Ciemiņam, strādniekam, dārzniekam, pastniekam - visiem, kas apmeklē Tavu māju, labais tonis ir pajautāt, vai viņš negrib ūdeni.
Veikalos un citās publiskās vietās apmeklētajiem bieži ir pieejams dzeramais ūdens bez maksas.
Ja pie sētas klauvēsies kāds, un prasīs ūdeni, neatkarīgi no tā, ko tu par to cilvēku domā - ūdens ir jādod obligāti, to nedrīkst atteikt. Nekad. Nevienam.
Ūdens ir jāņem līdzi visur un vienmēr.
No krāna ūdeni dzert nevar, pareizāk sakot dzert jau var, bet vai ir vērts riskēt :-)
Nevienu dabisko strautu vēl neesmu atradis.
Joprojām nesaprotu kāpēc man Nr 1 bija laims ;-) Laikam ar laimu baigā ņemšanās.
Ūdens ir dzīvības pamatā, tāpat kā saule. Ja saule ir pati par sevi un tās pieejamību nevar daudz ietekmēt, tad ūdeni var iegūt, glabāt un patērēt dažādos veidos un tas šeit ir ļoti nepieciešams.
Galvenais lai Tev būtu "garrafon", garafona paliknis un vieta kur to iegādāties (vai arī uzticami puiši kas pieved).
Mums ir veseli četri garafoni.Garafons pats maksā 25 peso, kas ir vienreizējs pirkums, un tad tos maina. Ūdens viens pats - ap 18-25 peso (ap 1 latu) 20 litri - tīra ūdens. Viens pieagušais var patērēt līdz pat 3 litri dienā vasarā, jo te svīst pamatīgi. Es parasti vasarā izdzēru ap 1 litru ūdens un 2 litri ūdens tika uzņemti ar alus starpniecību :-) , jo apnīk dzert ūdeni, pat ar laimu sāk šķebināt.
Ciemiņam, strādniekam, dārzniekam, pastniekam - visiem, kas apmeklē Tavu māju, labais tonis ir pajautāt, vai viņš negrib ūdeni.
Veikalos un citās publiskās vietās apmeklētajiem bieži ir pieejams dzeramais ūdens bez maksas.
Ja pie sētas klauvēsies kāds, un prasīs ūdeni, neatkarīgi no tā, ko tu par to cilvēku domā - ūdens ir jādod obligāti, to nedrīkst atteikt. Nekad. Nevienam.
Ūdens ir jāņem līdzi visur un vienmēr.
No krāna ūdeni dzert nevar, pareizāk sakot dzert jau var, bet vai ir vērts riskēt :-)
Nevienu dabisko strautu vēl neesmu atradis.
pirmdiena, 2011. gada 21. novembris
Puerto Vallarta pusmaratons un kā man gāja
Kā jau rakstīju iepriekšējā bloga ierakstā, pieteicos uz Puerto Vallarta pusmaratonu, kas gan oficiāli tiek saukts par "Medio Maraton Turistico & 10K Riviera Nayarit"
Izskatās, ka Nueva Vallarta (tā ir pilnīgi jauna pilsētiņa, kas ir liels kūrorts ar super truper viesnīcām, bet bez dvēseles) ir izkonkurējusi Puerto Vallartu šī pasākuma organizēšanā. Kā jau rakstīts virsrakstā, tas ir "turistico" un tas tiešām tā ir - to sapratīsiet izlasot šo bloga ierakstu. Pie kam Nueva Vallarta, atrodas pavisam citā valstī, kas saucas Nayarit, nekā Puerto Vallarta - Jalicso. Bet, nu, kaimiņi, un zināt, kā iet kaimiņiem :-)
Meksika, līdzīgi kā ASV arī iedalās štatos (valstīs). Ja Puerto Vallarta ir pilsētiņa (255 tūkstoši iedzīvotāju un pat līdz 400 tūkstoši tūristu) ar dvēseli, tad Nueva Vallarta ir pilnīgi no jauna uzbūvēts kūrots, kas ir viesnīcas, viesnīcas, palmas, viesnīcas, golfa laukumi, palmas, kanāli ar jahtām, e.t.c. - viss ko atpūtnieki var vēlēties.
Te nedaudz ģeogrāfijas, prmā bilde Mexico karte ar apzimētu Puerto Vallartu un otra karte ar abām pilsētiņām.
Te abas pilsēteles uz kartes, un man jāsaka, ka Puerto Vallarta (PTO Vallarta) ir dievišķīgi skaista pilsēta, kamēr Nuevo Vallarta (atvainojos NVO Vallartas iedzīvotājiem) ir vienkārši ierobežots all-inclusive cietums.
Tātad pirmais organizatoru apsolījums bija, ka tas ir ļoti skaists skrējiens cauri brīnišķīgam ainavām, e.t.c. - nekas tāds nebija, neatceros neko, kā tikai palmas un tās šeit nav eksotika. Bet, nu , neskriesim notikumiem pa priekšu.
Starts, kā jau siltajās zemēs bija nolikts uz 7.00. Tas nozīmē, mēs ar manu preses fotogrāfu Don Julio, kā viņu šeit iepazīstinu (Jūliuss - mans sievastēvs, Don Julio, ko spāniski izrunā: "Don Hulio" - viena no labākajām tekilas darītāvām, ja ne pati labākā) izbraucām no mājas ap 6.00.
Ierodamies estancionamiento (autostāvvieta) ap 6.30 un ir palicis maz laika lai nokļūtu startā, bet kaut kā ātri aizskrējām - paspēju iesildīties, kas teikšu godīgi šeit ir lieki - no rīta, bez saules, ir jau 20-24 grādi.
Viss kā parasti, ir numurs ar 4 piespraudītēm, kas jāpiesprauž uz krūtīm un laika ņemšanas čips, kas jāpievieno kurpei. Nekādus ēdamos vai dzeramos līdzi neņemu, jo ir apsolīts, ka ik pa 3 km būs elektrolīts un ūdens. Paņemu līdzi tikai sāli.
Man tika 212 numurs, starta koridorā varu ieņemt vietu priekšā, jo pēc manām aplēsēm 21km skries tikai kādi 120 skrējēji. Kopējais limits 1000 dalībnieku, jo ir arī 10km distance.
Pirms starta viss ir nopietni, kā jau Meksikā - ir jūrnieku rota, kas paceļ karogu, tiek nodziedāta Meksikas himna un tiek dots starta signāls - ar divām pistolēm. Starp citu - man ļoti patika, jo visi (izņemot mani, bet es apņemos uz nākošo skrējienu noteikti iemācīties Meksikas himnu) dzied himnu, un dzied no sirds.
Pirmie 10 km paiet meklējot sarunu biedrus vai tos kam sekot, tāpēc neliela atkāpe, kā gatavojos.
Paskatoties savā skriešanas grafikā, varu tikai palielīties ar Rīgas pusmaratona 1:49, un Nordea 1.45 rezultātiem. Neesmu skrējējs, mana stihija ir tomēr slēpošana. Bet jutos labi, manos plānos bija, labākajā gadījumā ieskriet 1:40, bet ne sliktāk ka 1:50.
Jūnijs - 14 km pa mēnesi (sakarā ar pārvākšanos uz Meksiku)
Jūlijs - sorry, bet 35 grādos paskriet nevar - 0 km
Augusts - joprojām 35 grādi vidējā temperatūra - noskrēju vienu reizi 5 km, no rīta, pilnīga pirts !!!
Septembris - 42 km pa mēnesi, jo biju Latvijā un "gatavojos" Siguldas kalnu maratona 33km
Oktobris - jau labāk - 80 km mēnesī, plus Siguldas 33km = 113 km, viss Latvijā
Novembris - pirms Puerto Vallartas pusmaratona paskrēju 30 km, arī pa kalniem (Mexico)
Un nedēļu pirms pusmaratona nedarīju neko citu kā dzēru alu un atzīmēju Latvijas dzimšanas dienu :-)
Trasē meklēju "domubiedrus", kas nebija vienkārši, jo 10km un 21 km palaida kopā, bija jāskatās uz numuriem (dzeltienie - 21km, oranžie 10km). Kamēr atradu vienu triatlonistu, kas izskatās bija nolēmis treniņu apvienot ar piedalīšanos šajā pasākumā, kas ieraugot manus Vibramus, kārtīgi izsmējās un teica , ka izskatās kā "mono patas" - pērtiķa pēdas :-) Nu labi, es pie sevis noteicu un 16 km, kas man parasti pusmaratonos ir kritisks, sajutu, ka varu paskriet ātrāk, teicu triatlonistam "adios" un aizskrēju.Tā arī viņu neredzēju - tikai finišā, kad jau biju atsildījies.
Tā ari mierīgi novilku līdz finišam, nekādu nogurumu nejutu, skrējās viegli. Ja pirms 16km gāju 4:47, tad pirms finiša biju sasniedzis kārotos 4:45 min vidējo ātrumu uz km, kas man finišā dotu plānoto labāko laiku 1:40 un būtu uzstādījis savu personīgo rekordu pusmaratonam.
Bet, kā jau Meksikā, viss ir aptuveni, finišs pietuvojās pārāk ātri, finišēju 1:37;34, baigi labi - it kā. Paskatos savā GPS, bet tur rāda ka esmu noskrējis tikai 20.49 km :-)
http://connect.garmin.com/activity/130032908
Tāpēc es pasmējos sākumā, ka tas ir tāds tūristu pusmaratons. bet ja ekstrapulētu vidējo ātrumu 4:45 uz 21.097 km - sanāktu tuvu 1:40, jo pēdējos 5km skrēju ātrāk, tā kā esmu ļoti apmierināts ar rezultātu, kas manā (ap 40 gadi) grupā deva 9. vietu no 43. dalībniekiem, vai aptuveni 26. vietu no 116 skrējējiem visās vīriešu grupās.Joprojām visi rezultāti ir aptuveni, jo ne es ne organizatori droši vien nezin kopējo dalībnieku skaitu ;-)
Te oficiālie rezultāti spāniski:
http://www.delcorredor.com/resultados/eventov.php?idevento=184
Latvijā neko tadu nebūtu sasniedzis, jo šeit, izskatās, līmenis ir zemāks. Pirmā vieta bija 1:11 (bet jāņem vērā ka distance bija 20.49 km). Tas bija pirmās vietas ieguvējs.
Nezinu, kādas bija balvas, tāpat nezinu vai atmaksājas uz šejieni braukt kaut ko nopelnīt (joks), bet pasākums labs ! Te es finišā, jau priecīgs:
Visā visumā - kopsavilkums:
mīnusi;
- distances garums - fui !
- daba - garlaicīga
- "round trip" lidojums no Rīgas - 500 Ls (uzturēšanos es noorganizētu pie sevis, ja atrastos kāds trakais)
plusi:
- barošana - ik pēc 3 km varēja papildināties ar labu elektrolītu, tas tiešām bija jūtams
- organizācija - perfekta
- medaļas - no "tīra" zelta - loti kvalitatīvas, cepuri nost !
- katram krekliņš piemiņai iekļauts dalības maksā
- dalības maksa 450 peso - ap 18 Ls
- pusdienas pēc un balle dienu pirms starta (iekļauts cenā)
- ļoti patriotisks noskaņojums
- labi laika apstākļi - būtu grēks neteikt perfekti :-)
Pēc finiša tie (ap 20 dalībnieku), ko noskrēju pēdējos 5km brīnijās par maniem Vibram apaviem - paskaidroju, ka tie ir 2x vieglāki un nerada traumas, cik nu varēju ar savām ierobezotām spāņu valodas zināšanām. Kādi 3-4 aizdomājās ;-)
Tā kā tie kas vēl domā par minimālajiem apaviem varu pateikt sekojošo - izmēģiniet, bet neforsējiet sākumā, var pie OreMan vai manis pakonsultēties:
- kopš sāku skriet ar Vibramiem - nekādas sāpes ceļos, potītēs vai kur citur, nekādas vispār - "nada"
- sāp tikai muskuļi, ja neizstaipās vai pārforsē, bet ātri pāriet
- Vibram apavus velk kājās bez zeķēm un nav nekādu noberzumu - nekādu !
- vidējais skriešanas ātrums palielinās par 10 procentiem uzreiz un tam ir tendence palielināties
- kurpes ir vieglas, abas kopā sver ap 300 grami un uz 20km to jūt, nekādi noberzumi un zili nagi (starp citu Siguldā 33km skrēju ar Salomon Speedcross un pazaudēju vienu kājas nagu). Vibrami tur nebūtu labi, jo slīdētu pa dubļiem. Tas ir Vibramu trūkums, ka nav riktīgas dubļu radzes
- skrienot pa bruģi, nevar izmežģīt potīti, jo kāja jūt jebkuru nelīdzenumu, un Vajartā man bieži iznāk skriet pa bruģi, kas ir daudz sliktāks nekā Rīgā.
Tas arī īsumā viss, pagaidām.
Izskatās, ka Nueva Vallarta (tā ir pilnīgi jauna pilsētiņa, kas ir liels kūrorts ar super truper viesnīcām, bet bez dvēseles) ir izkonkurējusi Puerto Vallartu šī pasākuma organizēšanā. Kā jau rakstīts virsrakstā, tas ir "turistico" un tas tiešām tā ir - to sapratīsiet izlasot šo bloga ierakstu. Pie kam Nueva Vallarta, atrodas pavisam citā valstī, kas saucas Nayarit, nekā Puerto Vallarta - Jalicso. Bet, nu, kaimiņi, un zināt, kā iet kaimiņiem :-)
Meksika, līdzīgi kā ASV arī iedalās štatos (valstīs). Ja Puerto Vallarta ir pilsētiņa (255 tūkstoši iedzīvotāju un pat līdz 400 tūkstoši tūristu) ar dvēseli, tad Nueva Vallarta ir pilnīgi no jauna uzbūvēts kūrots, kas ir viesnīcas, viesnīcas, palmas, viesnīcas, golfa laukumi, palmas, kanāli ar jahtām, e.t.c. - viss ko atpūtnieki var vēlēties.
Te nedaudz ģeogrāfijas, prmā bilde Mexico karte ar apzimētu Puerto Vallartu un otra karte ar abām pilsētiņām.
Tātad pirmais organizatoru apsolījums bija, ka tas ir ļoti skaists skrējiens cauri brīnišķīgam ainavām, e.t.c. - nekas tāds nebija, neatceros neko, kā tikai palmas un tās šeit nav eksotika. Bet, nu , neskriesim notikumiem pa priekšu.
Starts, kā jau siltajās zemēs bija nolikts uz 7.00. Tas nozīmē, mēs ar manu preses fotogrāfu Don Julio, kā viņu šeit iepazīstinu (Jūliuss - mans sievastēvs, Don Julio, ko spāniski izrunā: "Don Hulio" - viena no labākajām tekilas darītāvām, ja ne pati labākā) izbraucām no mājas ap 6.00.
Ierodamies estancionamiento (autostāvvieta) ap 6.30 un ir palicis maz laika lai nokļūtu startā, bet kaut kā ātri aizskrējām - paspēju iesildīties, kas teikšu godīgi šeit ir lieki - no rīta, bez saules, ir jau 20-24 grādi.
Viss kā parasti, ir numurs ar 4 piespraudītēm, kas jāpiesprauž uz krūtīm un laika ņemšanas čips, kas jāpievieno kurpei. Nekādus ēdamos vai dzeramos līdzi neņemu, jo ir apsolīts, ka ik pa 3 km būs elektrolīts un ūdens. Paņemu līdzi tikai sāli.
Man tika 212 numurs, starta koridorā varu ieņemt vietu priekšā, jo pēc manām aplēsēm 21km skries tikai kādi 120 skrējēji. Kopējais limits 1000 dalībnieku, jo ir arī 10km distance.
Pirms starta viss ir nopietni, kā jau Meksikā - ir jūrnieku rota, kas paceļ karogu, tiek nodziedāta Meksikas himna un tiek dots starta signāls - ar divām pistolēm. Starp citu - man ļoti patika, jo visi (izņemot mani, bet es apņemos uz nākošo skrējienu noteikti iemācīties Meksikas himnu) dzied himnu, un dzied no sirds.
Pirmie 10 km paiet meklējot sarunu biedrus vai tos kam sekot, tāpēc neliela atkāpe, kā gatavojos.
Paskatoties savā skriešanas grafikā, varu tikai palielīties ar Rīgas pusmaratona 1:49, un Nordea 1.45 rezultātiem. Neesmu skrējējs, mana stihija ir tomēr slēpošana. Bet jutos labi, manos plānos bija, labākajā gadījumā ieskriet 1:40, bet ne sliktāk ka 1:50.
Jūnijs - 14 km pa mēnesi (sakarā ar pārvākšanos uz Meksiku)
Jūlijs - sorry, bet 35 grādos paskriet nevar - 0 km
Augusts - joprojām 35 grādi vidējā temperatūra - noskrēju vienu reizi 5 km, no rīta, pilnīga pirts !!!
Septembris - 42 km pa mēnesi, jo biju Latvijā un "gatavojos" Siguldas kalnu maratona 33km
Oktobris - jau labāk - 80 km mēnesī, plus Siguldas 33km = 113 km, viss Latvijā
Novembris - pirms Puerto Vallartas pusmaratona paskrēju 30 km, arī pa kalniem (Mexico)
Un nedēļu pirms pusmaratona nedarīju neko citu kā dzēru alu un atzīmēju Latvijas dzimšanas dienu :-)
Trasē meklēju "domubiedrus", kas nebija vienkārši, jo 10km un 21 km palaida kopā, bija jāskatās uz numuriem (dzeltienie - 21km, oranžie 10km). Kamēr atradu vienu triatlonistu, kas izskatās bija nolēmis treniņu apvienot ar piedalīšanos šajā pasākumā, kas ieraugot manus Vibramus, kārtīgi izsmējās un teica , ka izskatās kā "mono patas" - pērtiķa pēdas :-) Nu labi, es pie sevis noteicu un 16 km, kas man parasti pusmaratonos ir kritisks, sajutu, ka varu paskriet ātrāk, teicu triatlonistam "adios" un aizskrēju.Tā arī viņu neredzēju - tikai finišā, kad jau biju atsildījies.
Tā ari mierīgi novilku līdz finišam, nekādu nogurumu nejutu, skrējās viegli. Ja pirms 16km gāju 4:47, tad pirms finiša biju sasniedzis kārotos 4:45 min vidējo ātrumu uz km, kas man finišā dotu plānoto labāko laiku 1:40 un būtu uzstādījis savu personīgo rekordu pusmaratonam.
Bet, kā jau Meksikā, viss ir aptuveni, finišs pietuvojās pārāk ātri, finišēju 1:37;34, baigi labi - it kā. Paskatos savā GPS, bet tur rāda ka esmu noskrējis tikai 20.49 km :-)
http://connect.garmin.com/activity/130032908
Tāpēc es pasmējos sākumā, ka tas ir tāds tūristu pusmaratons. bet ja ekstrapulētu vidējo ātrumu 4:45 uz 21.097 km - sanāktu tuvu 1:40, jo pēdējos 5km skrēju ātrāk, tā kā esmu ļoti apmierināts ar rezultātu, kas manā (ap 40 gadi) grupā deva 9. vietu no 43. dalībniekiem, vai aptuveni 26. vietu no 116 skrējējiem visās vīriešu grupās.Joprojām visi rezultāti ir aptuveni, jo ne es ne organizatori droši vien nezin kopējo dalībnieku skaitu ;-)
Te oficiālie rezultāti spāniski:
http://www.delcorredor.com/resultados/eventov.php?idevento=184
Latvijā neko tadu nebūtu sasniedzis, jo šeit, izskatās, līmenis ir zemāks. Pirmā vieta bija 1:11 (bet jāņem vērā ka distance bija 20.49 km). Tas bija pirmās vietas ieguvējs.
Nezinu, kādas bija balvas, tāpat nezinu vai atmaksājas uz šejieni braukt kaut ko nopelnīt (joks), bet pasākums labs ! Te es finišā, jau priecīgs:
Visā visumā - kopsavilkums:
mīnusi;
- distances garums - fui !
- daba - garlaicīga
- "round trip" lidojums no Rīgas - 500 Ls (uzturēšanos es noorganizētu pie sevis, ja atrastos kāds trakais)
plusi:
- barošana - ik pēc 3 km varēja papildināties ar labu elektrolītu, tas tiešām bija jūtams
- organizācija - perfekta
- medaļas - no "tīra" zelta - loti kvalitatīvas, cepuri nost !
- katram krekliņš piemiņai iekļauts dalības maksā
- dalības maksa 450 peso - ap 18 Ls
- pusdienas pēc un balle dienu pirms starta (iekļauts cenā)
- ļoti patriotisks noskaņojums
- labi laika apstākļi - būtu grēks neteikt perfekti :-)
Pēc finiša tie (ap 20 dalībnieku), ko noskrēju pēdējos 5km brīnijās par maniem Vibram apaviem - paskaidroju, ka tie ir 2x vieglāki un nerada traumas, cik nu varēju ar savām ierobezotām spāņu valodas zināšanām. Kādi 3-4 aizdomājās ;-)
Tā kā tie kas vēl domā par minimālajiem apaviem varu pateikt sekojošo - izmēģiniet, bet neforsējiet sākumā, var pie OreMan vai manis pakonsultēties:
- kopš sāku skriet ar Vibramiem - nekādas sāpes ceļos, potītēs vai kur citur, nekādas vispār - "nada"
- sāp tikai muskuļi, ja neizstaipās vai pārforsē, bet ātri pāriet
- Vibram apavus velk kājās bez zeķēm un nav nekādu noberzumu - nekādu !
- vidējais skriešanas ātrums palielinās par 10 procentiem uzreiz un tam ir tendence palielināties
- kurpes ir vieglas, abas kopā sver ap 300 grami un uz 20km to jūt, nekādi noberzumi un zili nagi (starp citu Siguldā 33km skrēju ar Salomon Speedcross un pazaudēju vienu kājas nagu). Vibrami tur nebūtu labi, jo slīdētu pa dubļiem. Tas ir Vibramu trūkums, ka nav riktīgas dubļu radzes
- skrienot pa bruģi, nevar izmežģīt potīti, jo kāja jūt jebkuru nelīdzenumu, un Vajartā man bieži iznāk skriet pa bruģi, kas ir daudz sliktāks nekā Rīgā.
Tas arī īsumā viss, pagaidām.
piektdiena, 2011. gada 18. novembris
Puerto Vallarta pusmaratons
Vakar pieteicos uz Puerto Vallarta pusmaratonu, šodien jāiet izņemt numurs. Starts sestdien 7.00 no rīta - būs ap 20 C grādi - ideāla temperatūra un tā kā esmu zvirbulis, skriešanas apstākļi man ideāli. Vienīgais pietrūks lietus, jo tas nebūs līdz maijam :-))))
Plānoju veikt distanci ap 1:45 - 1:50, kaut gan neesmu kopš Siguldas kalnu maratona skrējis vairāk par 10 km viena reizē. Vārdu sakot - iziešu uz svaigumu. Ņemot vērā Nordea pusmaratona pieredzi, kad skrēju pēc kārtīgas ballītes, iespējams pat ar promilēm, vajadzētu zem 2 stundām iekļauties.
Barošanas (dzeršanas punkti) ir ieplānoti ik pa 2 km, trase praktiski plakana, bez kāpumiem. Ja godīgi, esmu tur braucis ar mašīnu, būs diezgan garlaicīgi : palmas, viesnīcas u.t.t. , neatliks nekas cits kā skriet :-)
Nu, jā, gandrīz aizmirsu piebilst - skriešu, protams, ar minimālajiem apaviem Vibram, jo ar basām kājām te ir nedaudz bīstami - jebkura trauma baigi ātri kļūst par infekciju.
Plānoju veikt distanci ap 1:45 - 1:50, kaut gan neesmu kopš Siguldas kalnu maratona skrējis vairāk par 10 km viena reizē. Vārdu sakot - iziešu uz svaigumu. Ņemot vērā Nordea pusmaratona pieredzi, kad skrēju pēc kārtīgas ballītes, iespējams pat ar promilēm, vajadzētu zem 2 stundām iekļauties.
Barošanas (dzeršanas punkti) ir ieplānoti ik pa 2 km, trase praktiski plakana, bez kāpumiem. Ja godīgi, esmu tur braucis ar mašīnu, būs diezgan garlaicīgi : palmas, viesnīcas u.t.t. , neatliks nekas cits kā skriet :-)
Nu, jā, gandrīz aizmirsu piebilst - skriešu, protams, ar minimālajiem apaviem Vibram, jo ar basām kājām te ir nedaudz bīstami - jebkura trauma baigi ātri kļūst par infekciju.
Silts un Saulains Sveiciens Visiem Valsts Svētkos !!!!!!!
Bez kā nevar iztikt Meksikā 1
Nolēmu uzrakstīt dažus ierakstus - bez kā nevar dzīvot Meksikā.
Pirmo vietu es dotu limon
Latviski tas būtu laims. Šeit to sauc vienkārši par citronu, bet dzeltenos citronus, pie kā esam pieraduši, te neatrast.
Kas notiktu, ja pēkšņi Meksikā laimu nevarētu dabūt:
- nevar iemarinēt aquachiles vai seviche.
Aquachiles - tas ir dievišķigs ēdiens, kad jēlas garneles iemarinē laima sulā, kurai piejaukts čili, kinza, sīpoli (var pievienot vēl mango, ananāsu) un pēc 10 minūtēm garneles kļūst sārtas - it kā vāritas vai ceptas, bez jelkādas termiskas apstrādes. Ņam, ņammmm....
- alum, tādam, kā piemēram Corona vai Sol, nebūtu ko pievienot
- nevar uztaisīt salātus
- nevarētu iedzert baltvīnu, kam pievieno laimu un ūdeni ( apmēram 1/3 vīna pārējais ūdens un ledus)
- pēc granātābola nomizošanas, rokas nedabūtu tīras
- nebūtu ko pievienot dzeramajam ūdenim
- nevar uztaisīt labu klasisko Margaritu (tequila kokteilis). Ar laimu apsmērē glāzes maliņu, ko pēc tam iemērc sālī - paliek tāda smuka glazēta sāls maliņa. Par to vēlāk uzrakstīšu - kā pagatavot īstu Margaritu. Starp citu - labai Margaritai vajag kādus 5-6 laimus.
- nevar sagatavot labu guacamole
- nav ko uzspiest uz taco
- ja iekož ods, ticiet man, to vasarā te netrūkst, laimu uzsmerē un iemarinē kodienu
Vārdu sakot laims tiek pievienots visur, kas ēdams. Rīgā nopērkamie laimi ir stipri skābāki, nekā šeit. Margarita sanāk ne visai laba ja tai pievieno dzelteno citronu - tā kļūst vienkārši nedzerama, ja nepievieno 4 karotes vissaldākā cukura.
Laims tiek turēts mājās ar rezervi - citādi dzīve apstāsies.
Kā teiktu viens mans cīņu biedrs no universitātes slēpošanas izlases laikiem - "vešč" (latviski: lieta! )
Pirmo vietu es dotu limon
Latviski tas būtu laims. Šeit to sauc vienkārši par citronu, bet dzeltenos citronus, pie kā esam pieraduši, te neatrast.
Kas notiktu, ja pēkšņi Meksikā laimu nevarētu dabūt:
- nevar iemarinēt aquachiles vai seviche.
Aquachiles - tas ir dievišķigs ēdiens, kad jēlas garneles iemarinē laima sulā, kurai piejaukts čili, kinza, sīpoli (var pievienot vēl mango, ananāsu) un pēc 10 minūtēm garneles kļūst sārtas - it kā vāritas vai ceptas, bez jelkādas termiskas apstrādes. Ņam, ņammmm....
- alum, tādam, kā piemēram Corona vai Sol, nebūtu ko pievienot
- nevar uztaisīt salātus
- nevarētu iedzert baltvīnu, kam pievieno laimu un ūdeni ( apmēram 1/3 vīna pārējais ūdens un ledus)
- pēc granātābola nomizošanas, rokas nedabūtu tīras
- nebūtu ko pievienot dzeramajam ūdenim
- nevar uztaisīt labu klasisko Margaritu (tequila kokteilis). Ar laimu apsmērē glāzes maliņu, ko pēc tam iemērc sālī - paliek tāda smuka glazēta sāls maliņa. Par to vēlāk uzrakstīšu - kā pagatavot īstu Margaritu. Starp citu - labai Margaritai vajag kādus 5-6 laimus.
- nevar sagatavot labu guacamole
- nav ko uzspiest uz taco
- ja iekož ods, ticiet man, to vasarā te netrūkst, laimu uzsmerē un iemarinē kodienu
Vārdu sakot laims tiek pievienots visur, kas ēdams. Rīgā nopērkamie laimi ir stipri skābāki, nekā šeit. Margarita sanāk ne visai laba ja tai pievieno dzelteno citronu - tā kļūst vienkārši nedzerama, ja nepievieno 4 karotes vissaldākā cukura.
Laims tiek turēts mājās ar rezervi - citādi dzīve apstāsies.
Kā teiktu viens mans cīņu biedrs no universitātes slēpošanas izlases laikiem - "vešč" (latviski: lieta! )
Abonēt:
Ziņas (Atom)